Masáž těla · Praha 4
Relaxační masáž Praha
Hodina, ve které nemusíte nic řešit. Pomalé plynulé tahy, teplý aromatický olej a závěrečná masáž hlavy, po které většina klientů usne.
Co je relaxační masáž
Relaxační masáž — často nazývaná antistresová — necílí na konkrétní bolavé místo. Jejím úkolem je přepnout tělo z režimu neustálé pohotovosti do klidu. Proto se pracuje pomalu, plynule a v předvídatelném rytmu: mozek přestane hlídat, co přijde, a nervový systém se konečně uvolní.
Používám teplý aromatický olej, jehož vůni si vyberete na začátku. Masáž vede přes celá záda, nohy, paže a šíji a končí relaxační masáží hlavy. Právě ta bývá pro klienty nejsilnějším zážitkem — uvolní napětí, o kterém většinou ani nevědí.
Jak relaxační masáž probíhá
- Výběr vůně a zklidnění Vyberete si aromatický olej. Ztlumím světla a pustím tichou hudbu.
- Záda a šíje Dlouhé plynulé tahy po celých zádech. Tady se dýchání poprvé zpomalí.
- Nohy a paže Pokračuji na končetiny, stále ve stejném pomalém rytmu bez ostrých přechodů.
- Relaxační masáž hlavy Závěr patří hlavě, spánkům a šíji. Většina klientů u ní usne.
Účinky relaxační masáže
- hluboké zklidnění nervového systému
- úleva od dlouhodobého stresu a napětí
- výrazně lepší spánek už v noci po masáži
- uvolnění ztuhlých ramen a šíje
- zpomalení tepu a dechu, snížení vnitřního neklidu
- celkové prokrvení a pocit lehkosti v těle
Pro koho je vhodná
Relaxační masáž je ideální, pokud jste dlouhodobě ve stresu, špatně spíte, cítíte se vyčerpaní nebo prostě potřebujete hodinu úplného klidu. Antistresová masáž je také skvělý dárek pro někoho, kdo si na sebe nikdy neudělá čas.
Kdy masáž neprovádíme
- horečka, akutní zánět nebo infekční onemocnění
- trombóza a záněty žil
- čerstvé poranění nebo otevřené rány
- alergie na použité aromatické oleje
- onkologické onemocnění v aktivní léčbě
Nejste si jistí? Zavolejte mi před rezervací na +420 721 761 411 a probereme to.
Cena relaxační masáže
Časté dotazy
Jaký je rozdíl mezi relaxační a klasickou masáží?
Klasická masáž pracuje hlouběji do svalu a řeší konkrétní ztuhlá místa. Relaxační je pomalejší a jemnější a cílí na nervový systém, ne na sval.
Můžu si vybrat vůni oleje?
Ano. Na začátku vám dám vybrat z několika aromatických olejů — od uklidňující levandule po povzbuzující citrusy.
Je součástí i masáž hlavy?
Ano, relaxační masáž hlavy je součástí každé hodinové relaxační masáže a tvoří její závěr.
Jak často chodit na relaxační masáž?
Při dlouhodobém stresu je ideální jednou za dva až čtyři týdny. Pravidelnost tady funguje mnohem lépe než jedna dlouhá masáž jednou za rok.
Můžu po masáži řídit?
Ano, ale dopřejte si pár minut v klidu. Po hluboké relaxaci bývá reakční doba na chvíli pomalejší.
Objednejte se na relaxační masáž
Studio najdete v Praze 4 — Nusle, kousek od Pankráce a Vyšehradu. Online rezervace zabere minutu.