Массаж тела · Прага 4
Классический массаж в Праге
Классика, с которой невозможно ошибиться. Час, за который я прорабатываю спину, ноги, руки и шею, и ни одно место не остаётся забытым.
Что такое классический массаж
Массаж всего тела - это классическая техника, которая за один час прорабатывает все основные группы мышц: спину, шею, ноги и руки. В отличие от точечных массажей он не решает одну конкретную проблему, а возвращает в равновесие всё тело сразу.
Я использую среднее и более глубокое давление, подстраивая его под то, что нахожу под руками. Где-то достаточно разогреть и улучшить кровоток, а где-то нужно задержаться дольше. Именно поэтому в начале стоит сказать, что беспокоит вас больше всего.
Как проходит массаж
- Короткая консультация Обсудим, что вас беспокоит и где стоит добавить или, наоборот, пропустить.
- Спина и шея Начинаю со спины, где напряжение обычно наибольшее. Занимает примерно половину времени.
- Ноги и ягодицы Продолжаю задней и передней поверхностью ног. Особенно важно для спортсменов и стоячей работы.
- Руки и завершение Заканчиваю руками и успокаивающими движениями по всему телу.
Эффект классического массажа
- снятие мышечного напряжения во всём теле
- улучшение кровотока и более быстрое восстановление
- облегчение боли в спине, плечах и ногах
- повышение подвижности суставов и лучшая осанка
- снятие усталости после спорта и долгого дня
- успокоение и заметно лучший сон
Кому подходит
Массаж всего тела идеален, если болит сразу в нескольких местах, вы выходите из напряжённого периода или просто хотите полного восстановления. Его выбирают спортсмены, люди с сидячей работой и все, кто подолгу стоит на ногах.
Когда массаж не проводится
- высокая температура, острое воспаление или инфекция
- тромбоз и воспаление вен
- свежая травма, переломы или открытые раны
- острая грыжа диска
- онкологическое заболевание в активном лечении
Сомневаетесь? Позвоните мне до записи по номеру +420 721 761 411, и мы всё обсудим.
Цена классического массажа
Частые вопросы
Сколько стоит классический массаж?
Классический массаж всего тела стоит 1 300 Kč за 60 минут. Более короткий точечный массаж спины обойдётся в 700 Kč за 30 минут.
Что входит в массаж всего тела?
За час я прорабатываю спину, шею, заднюю и переднюю поверхность ног и руки. Лицо и живот не входят - для них есть отдельные процедуры.
Успеть за час всё тело - реально?
Да, при разумном распределении. Примерно половина времени уходит на спину и шею, остальное на ноги и руки. Если хотите проработать какую-то зону подробнее, скажите в начале.
Как часто ходить на массаж?
Для поддержания мышц в форме достаточно раза в три-четыре недели. При болях или интенсивных тренировках можно и раз в неделю.
Нужно ли есть перед массажем?
Не приходите совсем натощак и сразу после плотного обеда. Оптимально лёгкий приём пищи примерно за полтора часа.
Запишитесь на классический массаж
Студия находится в Праге 4 - Нусле, недалеко от Панкраца и Вышеграда. Запись онлайн займёт минуту.
Другие массажи
Как нас найти
Děkanská vinice I 819/16, 140 00 Praha 4 - Nusle
Часы работы: Вт, Чт, Пт 9:00-20:00 · Сб 10:00-17:00